Six Senses Kaplankaya приглашает к трансформации с ретритами 2026

Feb 11
6 min read

Updated: Apr 28

Эгейское побережье Турции этой весной станет местом силы для тех, кто ищет не просто отдых, а глубокую внутреннюю перезагрузку. Курорт Six Senses Kaplankaya приглашает на эксклюзивные ретритные программы.

ATMA BODHA: «ВНУТРЕННИЙ РИТМ»

Пробуждение самопознания через тело и дыхание

С 20 по 24 мая 2026 года Six Senses Kaplankaya станет пространством для возвращения к себе. Ретрит Atma Bodha, что в переводе с санскрита означает «пробуждение самопознания», приглашает замедлиться, прислушаться к внутреннему ритму и восстановить утраченную связь с собственной мудростью.

Философия программы

Это не ретрит достижений. Здесь нет цели стать лучше, быстрее, сильнее. Здесь цель — вспомнить себя настоящего. Через йогу, соматические практики, дыхание, природу и тишину участники постепенно возвращаются к естественному состоянию целостности и лёгкости.

Этот ретрит для тех, кто:

- чувствует усталость от постоянного «делания» и хочет вернуться к «бытию»

- стремится понять язык своего тела и освободить подавленные эмоции

- ищет не временного облегчения, а устойчивых изменений на уровне восприятия

- готов к диалогу с собой в безопасном и поддерживающем пространстве

Что вас ждёт

- ежедневные практики йоги и соматики

- звукотерапия и заключительная церемония у костра

- ритуалы горячего и холодного погружения в спа

- прогулки на природе и практики осознанного присутствия

- мастер-классы по телесной осознанности и восстановлению баланса

- размещение в номерах с видом на море

- полный пансион (завтраки и ужины)

- spa-кредит 100 евро

- сопровождение персонального хоста

Ведущие

Yesim Yuva — преподаватель йоги и соматический терапевт из Лондона с более чем десятилетним опытом. Её подход интуитивен, бережен и глубоко индивидуален.

Boniface Verney-Carron — остеопат и телесный психолог, почти 20 лет интегрирующий остеопатию, соматику и дыхательные практики в работу с долгосрочным благополучием.

Даты: 20–24 мая 2026

Стоимость и возможность бронирования ретрита доступны на официальном сайте курорта.

Практик Ким Костерс — эксперт по восстановлению тела и ума

Ким Костерс — дипломированный физиотерапевт с международным опытом работы в Нидерландах, Германии, Швейцарии и Малайзии.

Ким специализируется на управлении болью и профилактике. Её подход — это не просто разовое облегчение симптомов, а глубокая работа с причинами дискомфорта: мышечным напряжением, нарушением осанки, последствиями стресса. Каждая программа создается индивидуально и сочетает аторские техники, коррекцию осанки и специальные упражнения для долгосрочного результата.

Что предлагает Ким гостям курорта:

💆‍♀️ Физиотерапия (Physiotherapy) Персонализированные сессии, направленные на снятие боли и профилактику. Комбинация мануальных техник и упражнений помогает вернуть телу свободу движения.

🕊️ Краниосакральная терапия (Craniosacral Therapy) Мягкая, бережная техника по методу Апледжера. Высвобождает глубокие зажимы, улучшает циркуляцию жидкостей и возвращает баланс нервной системе.

🌀 Лимфодренажный массаж (Lymphatic Drainage Massage) Деликатная стимуляция лимфатической системы для выведения токсинов, снятия отеков и укрепления иммунитета.

💪 Миофасциальный релиз (Myofascial Release Massage) Работа с фасциями — соединительной тканью тела. Снимает хроническое напряжение в спине, шее и плечах, возвращает гибкость.

✨ Лимфодренажный массаж лица (Lymphatic Rejuvenating Face Massage) Спа-ритуал для тех, кто хочет сияющей кожи без инъекций. Снимает отечность, улучшает цвет лица и расслабляет мышцы челюсти.

🌿 Абдоминальный детокс-массаж (Abdominal Detox Massage) Глубокая работа с животом для улучшения пищеварения, снятия вздутия и эмоциональной разгрузки.

⚡ Активация блуждающего нерва (Destress Vagus Nerve Activation) Сочетание массажа и дыхательных техник для переключения нервной системы в режим «отдых и восстановление». Снижает тревогу, улучшает сон и пищеварение.

📍 Сухое иглоукалывание (Dry Needling) Тонкие иглы воздействуют на триггерные точки, снимая мышечные блоки и ускоряя восстановление после нагрузок.

Индивидуальные консультации с Ким Костерс:

7–31 мая и 1 сентября – 31 октября 2026

Подробности и бронирование — на официальном сайте курорта.

Погружение в наследие аюрведических традиций

📅 Период визита: 1–30 июня 2026

Санкет Ядахалли (Sanket Yadahalli) — потомственный целитель в четвертом поколении. Он вырос, наблюдая за тем, как его семья практикует аюрведу и помогает жителям индийских деревень. Получив образование в RGUHS (Индия) и постдипломное образование в Университете Тарту (Эстония), Санкет соединил древние знания с доказательной медициной.

За десять лет практики он провел более 18 000 велнес-сессий в ретритах, на люксовых яхтах, в спортивных клиниках и курортах по всему миру.

Процедуры Санкета:

🤲 Сигнатурный массаж Персонализированное холистическое лечение, которое можно адаптировать под любые потребности — от глубокого расслабления до интенсивной проработки.

Варианты на выбор:

Натуропатический массаж — для снятия мышечных зажимов, боли, хронических воспалений
Рефлексология стоп и кистей — при хронической боли, ишиасе, отеках, проблемах с поясницей
Массаж банками (Cupping Massage) — при защемлении нервов, нарушении кровообращения, лимфостазе, целлюлите
Шиацу — при острой боли, мигренях, проблемах с шеей и плечами, нарушениях пищеварения

🌸 Холистическое омоложение лица Уникальное сочетание акупунктуры, фейшл-массажа и кристаллотерапии. Стимулирует выработку коллагена и эластина, разглаживает морщины. Опционально — дополняется краниосакральной терапией.

📍 Акупунктура и акупрессура - ВОЗ рекомендует иглоукалывание при 43 различных состояниях. Санкет работает с болью, воспалениями и нарушениями пищеварения, воздействуя непосредственно на мышцы, фасции и суставы. Сессия начинается с короткого сеанса акупрессуры.

🌬️ Детокс для печени и легких - Идеален при запорах, отеках, вздутии, изжоге, несварении, одышке и джетлаге. Массажные техники воздействуют на живот, ребра, ноги и стопы, активируя энергию Праны и укрепляя внутренние органы. Рекомендуется проводить до завтрака.

Вдохновение древней мудростью Кералы

📅 Период визита: 5–28 августа 2026

Сурадж Варма (Suraj Varma) — аюрведический практик в нескольких поколениях из Кералы. Окончил престижный аюрведический госпиталь в Коимбаторе, работал с ведущими специалистами Индии. Был приглашен в Лондон ведущими спа и клиниками, сотрудничал с оскароносными режиссерами Merchant Ivory.

Процедуры Сураджа:

🌿 Kerala KarmaТрадиционный аюрведический ритуал полного расслабления. Начинается с эксфолиации тела, затем — питательный массаж Brahmanam и успокаивающий фейшл, возвращающий коже сияние.

💪 Аюрведический глубокотканный массаж (Ayurvedic Deep Tissue Massage)Идеален для тех, кто много времени проводит за компьютером или страдает от болей в спине и шее. Проработка глубоких слоев мышц, улучшение осанки и снятие хронических зажимов.

🧹 Marma Detox & Immune BoosterГлубокое очищение и детокс. После персональной консультации — эксфолиирующий скраб и марма-массаж, активирующий иммунную систему и способствующий снижению веса. Завершается парной процедурой.

⚖️ Аюрведическое холистическое балансирование (Ayurvedic Holistic Balancing)Интенсивная работа с дисбалансом дош. Включает массаж с горячими камнями, абхьянгу, проработку чакр и завершается Широдхарой — глубоко расслабляющим проливанием теплого масла на «третий глаз».

Также в арсенале: Spiritual Chakra Healing, Blissful Back & Head Massage, Vedic Head Massage.

Искусство сухого массажа

📅 Период визита: 1 июля – 31 августа 2026

Жоао Сантос (Joao Santos) — мастер сухого массажа, чей уникальный подход объединяет восточные и западные техники. Его метод синтезирует традиции туй-на, шиацу, тайского стретчинга с триггерной терапией и глубоким пониманием анатомии и физиологии.

Процедуры Жоао:

🤲 Сухой массаж Уникальное сочетание восточных техник (туй-на, шиацу, тайский стретчинг) и западных практик (триггерная терапия, работа с физиологией). Без масел — только чистое прикосновение.

✨ Сигнатурный массаж Авторская сессия, объединяющая рефлексологию, индийский массаж головы, фейшл-массаж и сухой массаж спины с элементами энергетической работы.

🦶 Рефлексология стоп Снятие напряжения через воздействие на рефлекторные зоны верхней и нижней части стопы в гармонии с энергетическими меридианами.

⚡ Экспресс-сухой массаж - Быстрый и бодрящий сухой массаж спины, объединяющий лучшие восточные и западные техники для мгновенного восстановления.

🌅 Golden State of Mind: пятидневное путешествие к перезагрузке нервной системы с Сарой Драй

1–5 октября 2026 года

Эгейское побережье Турции встретит осень новой ретритной программой «Golden State of Mind» («Золотое состояние ума») — пятидневным погружением в осознанность, движение и работу с нервной системой.

Ретрит создан для тех, у кого уже есть небольшая практика йоги, и кто готов идти дальше — не только в глубину асан, но и в присутствие.

Программа объединяет:

утренние виньяса-классы — для активации, энергии и внутреннего тепла;
вечерние занятия инь-йогой — для декомпрессии, интеграции и возвращения внутрь собственных ощущений.

Между ними — медитации, дыхательные практики и работа с сознанием, опирающаяся на герметическую философию, каббалистические концепции и современную нейронауку (исследования фасций, регуляцию нервной системы).

Включено в программу:

4 ночи размещения (одноместное или двухместное)
Полный пансион за 3 ночи и полупансион за 1 ночь
Спа-кредит 100 евро на процедуры (массажи, уходы за лицом, терапии)
Полная программа йоги
Приветственный круг и заключительная церемония

Примерное расписание дня:

8:00 — бодрящая йога (пранаяма, выстраивание последовательностей)
10:00 — завтрак
Свободное время (спа, прогулки, бассейн)
14:00 — групповой обед у бассейна
Опционально: хайк, лодочная экскурсия, воркшопы Six Senses
17:30 — инь-йога с работой сознания, медитация и групповая рефлексия
19:30 — общий ужин со средиземноморской кухней из локальных продуктов

В последний день — финальная практика и медитация перед выездом (check-out до 12:00).

Ретрит подходит для тех, кто:

хочет переключить нервную систему из режима постоянной активации в состояние настоящего отдыха;
стремится к перезагрузке тела — восстановлению силы, баланса и энергии;
готов исследовать связь движения, сознания и нейрофизиологии;
ищет сообщество единомышленников.

Вы уедете с изменённым ощущением тела, более тихим умом и практическими инструментами для повседневной жизни.

Ведущая - Sarah Drai — преподаватель йоги, организатор ретритов и велнес-предприниматель из Лондона. Более 10 лет преподавания, свыше 1000 часов обучения виньясе, хот-йоге, инь-йоге, будокону и медитации. Её авторский метод «Yin Within» синтезирует глубокий пассивный стретчинг, древние традиции (герметизм, каббалу) и современные нейронаучные данные, включая работу с фасциями и когерентность сердечного ритма.