Ретриты в Six Senses Douro Valley: перезагрузка тела и души в 2025 году

Уединение, гармония и осознанность среди виноградников долины Дору

В 2025 году португальский курорт Six Senses Douro Valley приглашает на эксклюзивные ретриты, созданные для глубокой перезагрузки. Это возможность замедлиться, восстановить силы и обрести ясность ума в одном из самых живописных уголков Португалии — среди террасных виноградников, внесенных в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. 

Reset & Reconnect: wellness-ретрит с Ким Стротер (22–26 октября 2025) 

В программе ретрита: 

- Утро - начинается с энергичных занятий по системе Strong and Centered, сочетающих функциональный тренинг и осознанное движение. 

- День - посвящён исследованию себя: йога для заземления, медитации и прогулки по живописным холмам Дору. 

- Вечер — время для глубокого восстановления: церемония у огня, сеансы массажа и полезный ужин из локальных продуктов. 

- Особый бонус — мастер-классы по нутрициологии и индивидуальные консультации с Ким. 

Для кого этот ретрит:

Если вы чувствуете, что бег на месте вымотал вас до предела, если вам нужно перезагрузить не только тело, но и мысли — эта программа создана специально для вас. 

👉 Подробное расписание ежедневных активности, и стоимость доступны по ссылке.

Revitalize & Reflect: йога-ретрит с Коко Рэйнбоу (6–9 ноября 2025) 

Ежедневное погружение в практику: 

- На рассвете — мягкие виньяса-потоки под пение птиц и шелест виноградных листьев. 

- После завтрака — сенсорные прогулки по лесу и медитации у реки. 

- Днём — творческие воркшопы в Alchemy Bar по созданию натуральной косметики. 

- На закате — инь-йога под звуки поющих чаш и дегустация органических вин долины. 

Этот ретрит — как тёплое одеяло для уставшей души. Здесь не будет жёстких ограничений, только бережная забота о себе в кругу единомышленников. 

👉 Программа дня за днём и стоимость доступны по ссылке.   

Шесть причин выбрать ретриты Six Senses Douro Valley: 

1. Персонализация — наставники адаптируют практики под ваш уровень. 

2. Гастрономия — меню от шеф-повара с акцентом на суперфуды региона. 

3. Локация — пробуждения с видом на туманные долины становятся медитацией. 

4. Детокс от гаджетов — в спа-зоне есть специальные «цифровые капсулы» для тех, кто не готов расстаться с телефоном полностью. 

5. Поддержка по окончании ретрита — гости получают 3-месячный доступ к онлайн-занятиям с ведущими. 

6. Эксклюзив — группы не более 15 человек. 

Six Senses Douro Valley — это место, где время течёт в ритме вашего дыхания.